冬季如何防凍瘡
引起凍瘡形成的原因有寒冷,除此之外，潮濕也會(huì)引起凍瘡,因?yàn)楹鋵?duì)人體的影響還是有限的,而潮濕可以加重寒冷的危害。在同一個(gè)溫度下,長(zhǎng)期在潮濕環(huán)境工作的人一定比干燥環(huán)境下工作的人生凍瘡的幾率要高。因?yàn)槌睗駮?huì)加快寒冷破壞局部血管收縮和舒張能力的速度,凍瘡也就更容易形成。我們?nèi)梭w的皮膚的抗寒能力太弱,而手腳以及耳朵這些離心臟較遠(yuǎn)的部位血液循環(huán)較差,說(shuō)很容易長(zhǎng)出凍瘡。所以冬天一定要注意保暖,尤其是手腳耳朵這些凍瘡高發(fā)區(qū)。
長(zhǎng)過(guò)凍瘡的我們都知道，非常的癢。如果得不到及時(shí)有效的治療,往往會(huì)繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病,中醫(yī)上稱之為“頑癬”,更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)。所以我們要做好以下防護(hù)措施：
1、外出時(shí)注意保暖。
冬季外出,防風(fēng)保暖很重要。外出時(shí)建議帶上圍巾、手套、口罩等,以防凍瘡。另外,衣服鞋襪濕了后要及時(shí)更換,確保每天穿衣物鞋襪都是干的。寶寶的活動(dòng)量大,新陳代謝快,出汗也比較多,應(yīng)該選擇吸汗透氣性比較好的棉質(zhì)衣物。還要注意的是,除了保暖外,著裝可以稍微寬松一些,穿戴過(guò)緊的話容易引起血液循環(huán)不暢,從而誘發(fā)凍瘡。
2、及時(shí)使用護(hù)膚霜。
無(wú)論是外出之前,還是外出回來(lái)后,都應(yīng)該洗凈手和臉,使用護(hù)膚霜進(jìn)行保護(hù)。護(hù)膚霜應(yīng)注意選擇天然的,受凍部位可以使用凡士林或者其他油脂類護(hù)膚品,減少熱量散失,保護(hù)皮膚。
3、凍瘡早期癥狀有哪些
凍瘡剛剛產(chǎn)生時(shí),四肢末端發(fā)涼、局部紅腫、表面異樣、覆蓋區(qū)域不大。看上去繃得很緊,而且非常光亮,觸碰時(shí)會(huì)感覺(jué)非常冰涼,如果按壓一下初期的凍瘡,那么凍瘡上的青紫色會(huì)馬上褪去。凍瘡初期由于血液不通容易長(zhǎng)凍瘡的四肢末端會(huì)發(fā)涼,并且因?yàn)椴煌ㄑ€有可能出現(xiàn)發(fā)黑、多汗的癥狀。如果出現(xiàn)了這些癥狀,那么就要引起重視了。一般像一顆蠶豆或者指甲蓋的大小,摸起來(lái)就是一個(gè)腫塊或者硬塊,早期呈粉紅色,慢慢腫塊的中央變成青紫色,邊緣呈鮮紅色,一般會(huì)出現(xiàn)在離心臟較遠(yuǎn)的四肢末端,手部多在手背及手指?jìng)?cè)面,腳部多在足緣或者腳趾側(cè)方,還有臉頰和耳廓也是凍瘡比較常見(jiàn)的部位。
凍瘡吃什么好
1、牛、羊肉
在冬季寒冷來(lái)臨之際,多吃一些牛肉、羊肉等食物,也可以起到預(yù)防凍瘡的效果,牛、羊是高熱量食物,具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用,可以改善營(yíng)養(yǎng)供給,適當(dāng)增強(qiáng)身體的御寒能力,減少凍瘡頻發(fā)。
2、當(dāng)歸煮雞蛋、紅棗枸杞茶
對(duì)于很多經(jīng)常換凍瘡的人來(lái)說(shuō),每次到了已經(jīng)生發(fā)凍瘡的時(shí)候才來(lái)想起怎么去治療,冬季時(shí),可以食用當(dāng)歸煮雞蛋或者紅棗枸杞茶,食用加少許紅糖,兩者均可起到活血、補(bǔ)血的作用,促進(jìn)血液循環(huán)增強(qiáng)體溫,增強(qiáng)防寒耐受的能力。
3、口服維生素E
口服維生素E,每次100mg,每次三次,維生素E可以促進(jìn)毛細(xì)血管血流速度加快,提高提高皮膚溫度,對(duì)防寒,防凍有很好的幫助。